当代社会亚洲色图 欧美色图，全球皆多若干少有就寝的问题。

晚上失眠、多梦、易醒等困扰，使得躯壳无法取得充分的休息，日间精神凄怨、困顿不胜，严重影响了生涯质地。

今天给全球先容一味大致有用促进深度就寝的中药——首乌藤，别名夜交藤。

夜交藤归经于心、肝两经。在中医表面中，心藏神，肝藏血，这两脏与就寝质地息息干系。

唯有当肝血充盈、肝气调畅时，心神才略取得充分的柔润，从而杀青神有所归、魂有所安，从根底上处置就寝阻遏。

夜交藤的专有之处在于它既能省心神，又能养肝血、通阴阳。

就寝，本色上是一个阳气入阴的经过。

日间，阳气主导活动；夜晚，阴气主导静谧。若阴气不及或阳气亢盛，东说念主便难以入睡。

夜交藤大致联结阳气顺利入阴，从而有用缓解失眠症状。

固然，关于失眠这一复杂问题，单一药物相同难以达到最好效用。

因此，咱们不错阐述具体症状，通过配伍其他中药来增强夜交藤的疗效。

举例，若失眠同期伴有心慌、心悸、胸闷乏力等症状，这相同是心血不及、失张失致的推崇。此时，不错搭配丹参和茯神来益气养心。

丹参能活血化瘀、通经止痛，茯神则能宁快慰神、利水渗湿，二者与夜交藤合用，可共同改善心血不及引起的失眠。

若阴气赔本严重，推崇为口干口渴、小便短赤、舌红少苔或无苔等阴虚火旺症状，则不错搭配麦冬和百合来滋阴安神。

麦冬能养阴生津、润肺清心，百合则能养阴润肺、清快慰神。这两味药与夜交藤相伍，可增强滋阴降火、安神定志的功效。

关于情感抑郁、烦燥易怒、胸闷不畅等肝气郁结的症状，不错搭和洽欢花和柴胡来疏肝解郁。

合欢花能解郁安神、活血消肿，柴胡则能疏肝解郁、升举阳气。它们与夜交藤同用，可缓解肝气郁结引起的失眠。

若兼有便秘症状，则可安妥加入当归。

当归能补血调经、润肠通便，其养血作用有助于改善失张失致，而润肠通便则有助于排斥体内毒素亚洲色图 欧美色图，削弱躯壳职守，从而蜿蜒促进就寝。